Atendimento psicológico para adultos e adolescentes
Online e presencial em Porto Alegre
Modalidades de atendimento
Psicoterapia
A psicoterapia é como um “campo aberto”, no qual você pode escolher para onde quer ir e como ir. O processo é flexível e adaptado às suas necessidades. Te acompanho nesse processo, sem julgamentos, com ética e orientações baseadas nas Terapias Comportamentais
O processo de terapia chega ao fim quando a pessoa se perceber com as ferramentas necessárias para seguir sem o acompanhamento. Em outras palavras, quando desenvolver autonomia.
Muitos buscam a psicoterapia por perceberem que estão com problemas que não conseguem resolver sozinhos. Mais do que buscar resolver esses problemas, a psicoterapia também pode ser um ambiente de escuta, um olhar atencioso, cuidadoso, e de mudanças profundas na forma que nos relacionamos com nós mesmos, com os outros e com o mundo.
Orientação profissional
A Orientação Profissional é um processo breve. A duração pode variar, mas em média é feita entre 6 e 8 sessões.
Nesse processo você desenvolve autoconhecimento (visando maior clareza sobre seus valores pessoais, competências e habilidades), autonomia e objetivos realistas para a ação.
Como funciona?
A primeira sessão será para compreender seu momento atual, suas angústias, desejos, expectativas..
A conversa é conduzida por mim através de algumas perguntas, mas o espaço é livre para você se expressar como quiser! A duração da conversa é de 1h30.
Após esse momento, elaboro a proposta de intervenção (com os objetivos e o que será desenvolvido nos atendimentos) e compartilho contigo antes de darmos seguimento ao processo.
Faço o uso de testes vocacionais?
Sim, se for identificada a necessidade. Utilizo testes validados pelo SATEPSI, de uso exclusivo por psicólogos.
“Será que é pra mim?”
Voltado para pessoas que estão em momento de escolha ou de caminhos. Com dificuldade de saber por onde começar. Que possuem dificuldade em definir-se enquanto profissional. Pessoas com dúvida ou baixa clareza sobre o que é importante para si, sobre seus interesses, habilidades e competências.
Treinamento de habilidades de estudo - Concurseiros e Vestibulandos
Pode ser feito individualmente, em duplas ou grupos de até 5 pessoas. O processo pode ser semanal, quinzenal ou mensal, dependendo dos objetivos estabelecidos na primeira conversa de avaliação.
Temáticas trabalhadas:
– Aprender a estudar de forma eficaz
– Estratégias de estudo ativo
– Procrastinação
– Organização da rotina
– Motivação
– Autocuidado
– Estratégias de regulação emocional
– Acolhimento emocional
– Planejamento e cronograma de estudos
A metodologia das sessões engloba psicoeducação através de conversas e materiais expositivos + atividades prática dentro e fora de sessão. Também poderão ser utilizados materiais de apoio ao longo do processo.
QUEM SOU EU
Nathália Gressler
Oi, como vai? Eu sou a Nathália, psicóloga clínica formada pela UFCSPA. Sou formada em Análise do Comportamento Aplicada à Educação e possuo especialização em Terapias Comportamentais Contextuais. Atualmente, além da clínica, faço mestrado em Psicologia pela UFRGS, atuando no Núcleo de Estudos e Intervenção em Carreira.
Na minha prática profissional, valorizo um olhar clínico ético, científico e socialmente comprometido. Na psicoterapia você encontra um espaço de acolhimento, sem julgamentos para trazer o que for do seu desejo e no seu ritmo.
Trabalho com a psicologia clínica há mais de 5 anos, desde os estágios da graduação, atendendo principalmente adultos com demandas diversas e adolescentes com dificuldades de aprendizagem. Quando formada, trabalhei durante 3 anos acompanhando estudantes de pré-vestibular em um cursinho para medicina. Foi esse início de trajetória que me motivou a ampliar as formas de acompanhamento para além da psicoterapia.
ABORDAGEM
Terapias Comportamentais Contextuais
A abordagem comportamental irá entender os seus comportamentos, emoções e pensamentos a partir de uma história de aprendizagem. Olharemos para sua história de vida e seu contexto atual, entendendo suas particularidades. Assim, buscamos compreender quais são os papéis desses comportamentos e emoções na sua vida e como podemos agir com maior liberdade e de forma mais alinhada com nossos valores diante disso tudo.
Particularmente, acredito que essa abordagem possui um olhar muito gentil sobre o ser humano, ao entender que nenhum comportamento surge “do nada” e que não escolhemos o nosso sofrimento.
O processo de psicoterapia é personalizado, então o que será tratado nas sessões vai depender das suas demandas e das minhas avaliações clínicas (que serão compartilhadas com você ao longo do processo). Além disso, flexibilidade psicológica e autoconhecimento serão nossas aliadas nessa caminhada. Se ficou com vontade de agendar uma sessão ou tiver alguma dúvida, fique à vontade para entrar em contato.
FAQ
Perguntas frequentes
Você atende por planos de saúde?
Atualmente não atendo por planos de saúde. No entanto, emito a Receita Saúde para que você possa solicitar o reembolso diretamente com o seu plano, caso ele ofereça essa possibilidade.
Qual o valor das sessões?
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgação dos valores dos serviços por meio de anúncios online. Para saber os valores e tirar todas as suas dúvidas, por favor, entre em contato através dos botões disponíveis neste site. Terei o maior prazer em te responder!
Com que frequência são as sessões?
Geralmente, as sessões são semanais e duram cerca de 50 minutos. Em alguns casos, a frequência pode ser ajustada conforme a necessidade e os objetivos do acompanhamento.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração da terapia varia de pessoa para pessoa. Cada processo é único e a duração do processo depende das necessidades, objetivos e desejo de quem busca o atendimento.
