Psicóloga Nathália Gressler
Atendimento psicológico especializado em TDAH para adolescentes e adultos
Sim, é possível viver bem com TDAH — com mais foco, autoestima e leveza!
PARA QUEM É
Você enfrenta os sintomas do TDAH?
Não consegue manter o foco em uma tarefa por um período prolongado
Se distrai facilmente com estímulos do ambiente
Procrastina tarefas e demandas com muita frequência
Ansiedade constante pelo acúmulo de tarefas e esquecimento frequente
Autocrítica excessiva, sentimento de não ser capaz
Sempre começa coisas e não termina
Já tentou se organizar com planners, agenda… mas nada funciona
Insegurança e baixa autoestima
TDAH não é frescura, preguiça ou falta de vontade
O TDAH é um Transtorno do Neurodesenvolvimento que pode afetar várias áreas da sua vida — estudos, trabalho, relacionamentos e até sua autoestima. Mas você não está sozinho. A boa notícia é que existe tratamento eficaz e baseado em evidências, que pode te ajudar a entender melhor o que sente, lidar com os sintomas no dia a dia, desenvolver novas habilidades e seguir em direção aos seus objetivos pessoais e profissionais, com mais leveza e confiança.
TRATAMENTO
Como funciona o tratamento para o TDAH
Compreender como sua mente funciona
Entender o que é o TDAH e por que você age como age é o primeiro passo para deixar a culpa de lado, se acolher com mais leveza e construir estratégias que funcionem para você.
Organização e planejamento
Trabalhamos juntos para criar estratégias práticas que ajudam a estruturar melhor as tarefas do dia a dia, gerenciar o tempo e organizar a rotina de forma que realmente funcione para você.
Desenvolver atenção sustentada
A atenção sustentada é uma habilidade que pode ser aprimorada. Com atividades específicas, você melhora a capacidade de manter o foco por mais tempo.
Reduzir a procrastinação
Você aprende a identificar o ciclo da procrastinação e aplicar estratégias para agir, mesmo sem motivação.
Autoconfiança e regulação emocional
Com novas ferramentas, você começa a confiar mais em si mesmo e a lidar melhor com suas emoções no dia a dia, sem se duvidar o tempo todo ou sentir que não é capaz.
QUEM SOU EU
Nathália Gressler
Oi! Meu nome é Nathália, sou psicóloga clínica formada pela UFCSPA. Possuo formação em Análise do Comportamento Aplicada à Educação e especialização em Terapias Comportamentais Contextuais. Atualmente sou mestranda em Psicologia pela UFRGS.
Na minha prática profissional, valorizo um olhar clínico ético, científico e socialmente comprometido. Na psicoterapia você encontra um espaço sem julgamentos para trazer o que for do seu desejo.
Trabalho com a psicologia clínica há mais de 5 anos, atendendo principalmente adultos e adolescentes com dificuldades de aprendizagem. Muitos desses, convivem com o TDAH, que também impacta a relação consigo mesmo e com outros à sua volta.
Apesar da complexidade desse diagnóstico, no acompanhamento psicológico você não será reduzido à ele. Iremos olhar para a sua história em profundidade e compreendendo as diversas faces que compõem sua identidade.
ABORDAGEM
Análise do Comportamento
Análise do Comportamento é uma abordagem da psicologia que irá entender os seus comportamentos a partir de uma história de aprendizagem. Olharemos para sua história de vida, seu contexto atual e para como o diagnóstico de TDAH tem te afetado. Assim, entendemos quais são os papéis desses comportamentos, sentimentos e pensamentos na sua vida e como podemos agir com maior liberdade diante disso tudo.
Particularmente, acredito que a análise do comportamento possui um olhar muito gentil sobre o ser humano, ao entender que nenhum comportamento surge “do nada”.
O processo de psicoterapia é personalizado, então o que será tratado nas sessões vai depender das suas demandas e das minhas avaliações clínicas (que serão compartilhadas com você ao longo do processo). Além disso, flexibilidade psicológica, estratégias comportamentais e autoconhecimento serão trabalhados!
FAQ
Perguntas frequentes
Você atende por planos de saúde?
Atualmente, não atendo por planos de saúde. No entanto, emito nota fiscal para que você possa solicitar o reembolso diretamente com o seu plano, caso ele ofereça essa possibilidade.
Qual o valor das sessões?
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgação dos valores dos serviços por meio de anúncios online. Para saber os valores e tirar todas as suas dúvidas, por favor, entre em contato através dos botões disponíveis neste site. Terei o maior prazer em te responder!
A terapia para TDAH substitui o tratamento com remédio?
Depende de cada caso. Para muitas pessoas, o acompanhamento psicológico é suficiente para promover uma grande melhora na atenção, organização, procrastinação e qualidade de vida como um todo. Com estratégias práticas e personalizadas, é possível reduzir significativamente os impactos do TDAH no dia a dia.
Em outros casos, especialmente quando os sintomas são mais intensos, a combinação entre psicoterapia e tratamento medicamentoso é a abordagem mais eficaz.
Importante: nunca interrompa o uso de medicação por conta própria. Qualquer ajuste no tratamento deve ser feito com orientação do seu médico psiquiatra.
Com que frequência são as sessões?
Geralmente, as sessões são semanais e duram cerca de 50 minutos. Em alguns casos, a frequência pode ser ajustada conforme a necessidade e os objetivos do acompanhamento.
A terapia online funciona?
Sim, a terapia online tem se mostrado muito eficaz no tratamento do TDAH, tanto em adolescentes quanto em adultos. Com uma abordagem acolhedora e adaptada às necessidades de cada faixa etária, é possível trabalhar organização, foco, procrastinação, autoestima e regulação emocional com excelentes resultados.
Muitos adolescentes, inclusive, se sentem mais à vontade no ambiente virtual, no conforto de casa. Já para os adultos, a terapia online traz praticidade, encaixando-se melhor na rotina e eliminando o tempo de deslocamento. Além disso, o formato oferece flexibilidade de horários e garante sigilo e privacidade — aspectos fundamentais para o bom andamento do processo terapêutico.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração da terapia varia de pessoa para pessoa, já que cada processo é único e depende das necessidades e objetivos de quem busca atendimento. Na Análise do Comportamento, o foco está em promover mudanças observáveis e funcionais no dia a dia — como melhorar a atenção, reduzir a procrastinação, organizar a rotina e lidar melhor com as emoções.
Por isso, essa abordagem costuma ser de curta a média duração, com intervenções bem direcionadas às dificuldades apresentadas. Em alguns casos, poucas sessões já geram avanços importantes; em outros, o acompanhamento pode ser mais longo. O mais importante é que o processo seja construído no seu ritmo, com espaço para ajustes ao longo do caminho.